Categories
Uncategorized

Top thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam

Phương pháp đầu tiên dành cho các anh chàng có vấn đề về sinh lý nam chắc hẳn là thay đổi chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng. Yếu tố tâm lý và dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ sinh lý không chỉ nam giới.

Vì vậy, ngoài việc loại bỏ dần các thực phẩm và thói quen sinh hoạt, ăn uống có hại, nam giới được khuyến khích  nên bổ sung những thực phẩm đặc thù riêng để có thêm sự dẻo dai và mạnh mẽ trong các cuộc yêu. 

Top thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam giới

Hàu

Hàu luôn là thực phẩm được nghĩ đến đầu tiên khi nhắc tới các vấn đề về sinh lý nam. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, trong thành phần của hàu có chứa một hàm lượng lớn chất béo tự nhiên, protein và nhiều vitamin có lợi cho sức khoẻ như: Vitamin A, B1, B12, E,… . Bổ sung hàu trong thực đơn hàng tuần  giúp phái mạnh tăng cường sức đề kháng, chống mệt mỏi, tinh thần minh mẫn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu. 

Đặc biệt, hàm lượng kẽm dồi dào có trong hàu hỗ trợ quá trình tự sản sinh nôị tiết tố testosterone, từ đó gia tăng ham muốn, nâng cao khả năng tình dục của nam giới, duy trì thời gian yêu, giúp cả 2 đều thoả mãn trong mỗi cuộc yêu. 

Cá chạch

Không phổ biến như hàu nên không phải ai cũng nghe đến món cá chạch trong việc hỗ trợ sinh lý nam giới. Theo Đông y, cá chạch có vị ngọt, tính bình, có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ khí huyết, tráng dương, bổ thận. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, cá chạch được khuyến khích dùng cho người ốm dậy, đàn ông yếu sinh lý, rối loạn cương dương. 

Xét về khía cạnh khoa học hiện nay cũng đã công nhận trong cá chạch có nhiều vitamin A,E, photpho, sắt, canxi, protein giúp hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, mạch gân cốt, có tác dụng tăng khả năng sinh tinh, cải thiện nội tiết tố và khả năng tình dục ở nam giới. 

Trứng gà

Khi nói đến các loại thực phẩm giúp chàng dẻo dai hơn trong cuộc yêu thì chắc chắn không thể bỏ qua thực phẩm dinh dưỡng như trứng. 

Trứng là thực phẩm thông dụng với mọi gia đình, giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt la protein và photpho. Nhờ đó, trứng được liệt kê vào danh sách “thực phẩm vàng” cho nam giới yếu sinh lý, bệnh liệt dương, giúp cậu nhỏ được sung mãn, dẻ dai vô cùng khi lâm trận

Gừng tươi

Không chỉ là loại gia vị có mặt trong mọi gian bếp, gừng tươi còn là thành phần dược cứu cánh cho phái mạnh khi gặp trục trặc trong vấn đề chăn gối. Sử dụng gừng tươi trong các món ăn hàng ngày, hoặc uống nước gừng tươi mỗi ngày không chỉ giúp chàng có được tinh thần thoải mái mà còn giúp lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu ở cậu nhỏ, từ đó kéo dài cuộc yêu. 

Giá đỗ

Dân gian vẫn truyền tai nhau rằng giá đỗ giúp kích thích hưng phấn tình dục nam giới. Giá đỗ chứa nhiều vitamin, axit béo omega 3, omega 6, nhờ đó có khả năng thúc đẩy quá trình sinh tinh, khắc phục chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, đồng thời làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới hiệu quả. Sử dụng 3-4 món giá đỗ/tuần sẽ giúp quý ông nhanh chóng cải thiện được bản lĩnh phòng the, dễ dàng “chinh chiến”.